VitalCore Scan™
Wat vitamines en mineralen doen in uw lichaam
Vitamines en mineralen zijn onmisbaar voor onder andere energie, weerstand, spieren, zenuwen, bloedaanmaak en herstel. Hieronder ziet u per voedingsstof de belangrijkste functies, voordelen en mogelijke klachten bij een tekort.
👁️
Vitamine A
Retinol
✓ Belangrijk voor
- Gezichtsvermogen
- Huid en slijmvliezen
- Weerstand
- Groei en herstel van cellen
! Mogelijk bij een tekort
- Nachtblindheid
- Droge ogen of huid
- Verminderde weerstand
- Langzamere wondgenezing
☀️
Vitamine D3
Cholecalciferol
✓ Belangrijk voor
- Botten en tanden
- Calciumopname
- Spierfunctie
- Weerstand
! Mogelijk bij een tekort
- Vermoeidheid
- Spierzwakte
- Botpijn
- Groter risico op botontkalking
🛡️
Vitamine E
Antioxidant
✓ Belangrijk voor
- Bescherming van lichaamscellen
- Celmembranen
- Huid
- Weerstand
! Mogelijk bij een tekort
- Spierzwakte
- Tintelingen
- Verminderde coördinatie
- Verminderde weerstand
🍊
Vitamine C
Ascorbinezuur
✓ Belangrijk voor
- Weerstand
- Collageenvorming
- Huid en bloedvaten
- Opname van ijzer
! Mogelijk bij een tekort
- Vermoeidheid
- Bloedend tandvlees
- Blauwe plekken
- Langzamere wondgenezing
⚡
Vitamine B1
Thiamine
✓ Belangrijk voor
- Energie uit voeding
- Zenuwstelsel
- Hartfunctie
- Spierwerking
! Mogelijk bij een tekort
- Vermoeidheid
- Spierzwakte
- Tintelingen
- Concentratieproblemen
👄
Vitamine B2
Riboflavine
✓ Belangrijk voor
- Energiehuishouding
- Huid en slijmvliezen
- Gezonde ogen
- Bescherming tegen oxidatieve stress
! Mogelijk bij een tekort
- Scheurtjes in de mondhoeken
- Ontstoken tong
- Droge huid
- Vermoeidheid
🧠
Vitamine B6
Pyridoxine
✓ Belangrijk voor
- Hersenfunctie
- Zenuwstelsel
- Afweer
- Aanmaak van rode bloedcellen
! Mogelijk bij een tekort
- Vermoeidheid
- Somberheid
- Tintelingen
- Bloedarmoede
❤️
Vitamine B12
Cobalamine
✓ Belangrijk voor
- Rode bloedcellen
- Zenuwstelsel
- Energiehuishouding
- Geheugen en concentratie
! Mogelijk bij een tekort
- Ernstige vermoeidheid
- Tintelingen
- Geheugenproblemen
- Bloedarmoede
🌿
Foliumzuur
Vitamine B9
✓ Belangrijk voor
- Celdeling
- Bloedaanmaak
- Zwangerschap
- Vermindering van vermoeidheid
! Mogelijk bij een tekort
- Vermoeidheid
- Bleke huid
- Bloedarmoede
- Verminderde weerstand
🔋
Pantotheenzuur
Vitamine B5
✓ Belangrijk voor
- Energieproductie
- Hormoonaanmaak
- Mentale prestaties
- Stofwisseling
! Mogelijk bij een tekort
- Vermoeidheid
- Prikkelbaarheid
- Hoofdpijn
- Tintelingen
⚙️
Nicotinamide
Vitamine B3
✓ Belangrijk voor
- Energieproductie
- Huid
- Zenuwstelsel
- Mentale functies
! Mogelijk bij een tekort
- Vermoeidheid
- Concentratieproblemen
- Huidafwijkingen
- Darmklachten
🩸
IJzer
Essentieel mineraal
✓ Belangrijk voor
- Hemoglobine en rode bloedcellen
- Zuurstoftransport
- Energie
- Concentratie en weerstand
! Mogelijk bij een tekort
- Vermoeidheid
- Bleke huid
- Kortademigheid
- Duizeligheid of haaruitval
💪
Magnesium
Essentieel mineraal
✓ Belangrijk voor
- Spierfunctie
- Zenuwstelsel
- Energieproductie
- Botten en tanden
! Mogelijk bij een tekort
- Spierkrampen
- Vermoeidheid
- Tintelingen
- Hartkloppingen of slaapproblemen